[日記] 武林文創領袖夏令營(7/31)
今天是我上武林文創領袖夏令營的最後一天了,
也是我們的成果發表會。
第一堂課,我們練了五禽戲,
今天的五禽戲是關於鳥的(鶴),
有鳥伸和鳥飛,
鳥伸的步驟是:
1.把兩隻手舉高。
2.一隻腳抬起來,往後勾。
3.雙手往後勾,數5秒後放下。
鳥飛的步驟是:
1.雙手放旁邊舉高。
2.腳抬起來。
3.手跟身體往下,腳不能落地。
練完五禽戲,我們休息了一下,
老師就叫詠春拳老師出來了,
我們上一次的《早春呈水部張十八員外》只上到「草色遙看近卻無。」
所以我們今天得教完「最是一年春好處,絕勝煙柳滿皇都。」
我們先做完「天街小雨潤如酥(7/27的日記有說明),」
再來的是「草色遙看近卻無。」
草:雙手像「=」,放在前面。
色:雙手打開,讓頭和手成90度角(像-O-的手形)。
遙看:雙手打直擺前面。(標指)
近卻:雙腳各往前踩一步。
無:雙手和身體成120度角。(攤手)
後面我們教了「最是一年春好處,絕勝煙柳滿皇都。」
教完之後,我們還練了「獨立馬」和「尋橋馬」。
12:00了,我們開始吃飯,
今天我吃了白醬義大利麵,
非常美味!
我們第3堂課看了各式各樣的兵器,
有劍、牛尾刀、棍、長槍和另外一種刀。
真有趣!
終於到了成果發表會,
我們先拍了一張照片,
然後開始表演五禽戲,
表演完五禽戲,我們表演了詠春拳和唐詩劍法,
再來就是我最愛的射箭和擊破。
我的射箭在30分裡面是17分,是全班第3名,最高分的有19分。
再來是擊破,有黃、藍、紅3種顏色,
我是唯一選藍的,
我的正抬腿3次才踢破。
再來又是拍照時間,
我選擇和長槍拍照,不過長槍好重。
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